Cos’è il K.M.S. Kardio Metabolic System?

È una attività fisica ripetuta nel tempo ad un’intensità medio alta, per minimo 20 minuti, di modo che si inneschi il sistema energetico aerobico, cioè l’organismo con l’aiuto dell’ossigeno, ossida i grassi per utilizzarli come fonte energetica.
Questa attività viene svolta con attrezzature del tipo: Run, Vario, Crossover, Step, Bike, Recline, Syncro, Top, ecc.
Queste macchine dialogano con la persona tramite due diversi sistemi: Cardiofrequenzimetro (trasmettitore del battito cardiaco) e Trasmettitori palmari (sensori posizionati sull’impugnatura di alcuni tipi di macchine).
Sul display elettronico si possono leggere tutte le informazioni per poter ottimizzare l’allenamento, inoltre i computer integrati nelle macchine permettono di eseguire programmi personalizzati e test che valutano lo stato di forma dell’individuo.