Lezione specifica per gambe, addominali e glutei . Un’ora intensa adatta alle ragazze che hanno l’esigenza di concentrarsi su questi distretti muscolari. Adatta a tutte.

Cos’è la G.A.G.?

Se ami tenerti in forma, avrai certamente sentito parlare almeno una volta del GAG. Si tratta di una disciplina che negli ultimi tempi si è rapidamente diffusa, in quanto può essere facilmente praticata sia dagli uomini che dalle donne. Il suo obiettivo principale è quello di migliorare la condizione della parte inferiore del corpo, che più delle altre tende ad accumulare grasso diventando così poco tonica.

Questa disciplina peraltro, se non hai sempre il tempo o la voglia di recarti in palestra, ha anche l’enorme vantaggio, una volta imparata, di poter essere tranquillamente praticata anche in casa propria. Ti sei incuriosito e vuoi saperne di più? Allora continua a leggere per scoprire che cos’è il GAG e come funziona!